Rutinitas Sehari-hari yang Membuat Tubuh Lebih EnergikRutinitas Sehari-hari yang Membuat Tubuh Lebih Energik
Energi tubuh sangat dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, terutama tidur dan pengelolaan stres. Tidur yang cukup selama 7–8 jam setiap malam membantu tubuh pulih, memperbaiki sel, dan mengisi ulang energi. Kurang